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Wissen

Was Studien zum Krafttraining zeigen, kurz erklärt und mit Quellen. Und wie Tarvo es anwendet.

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Wie diese Seiten entstehen

Jede Seite beginnt mit der Antwort, nennt ihre Quellen und zeigt, wann sie zuletzt geprüft wurde. Wo eine Zahl nicht aus einer Studie kommt, sondern Tarvos eigene Setzung ist, steht das dabei.

Geschrieben von Yannik Muth, der Tarvo baut. Dieselben Regeln rechnen in der App.

Tarvo rechnet das für dich.

Jedes Ziel in Tarvo folgt den Regeln auf diesen Seiten. Du trainierst, Tarvo setzt den nächsten Satz.

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